おはようございます。
昨日と一昨日は昼寝をしました。
ほとんど昼寝はしないんですけど、午後ピアノの練習をしていたら
鍵盤に指を置いたまま寝てる。ハッとして目が覚めたけどこりゃ
駄目だと思って寝ることにしました。
約１時間眠っていました。気持ちの良かったこと。
テレビだったか新聞だったか記憶が曖昧なんですがお昼寝をする
前にコーヒーを一杯飲むといいそうです。
私も試した事がありますが、昼寝は１５分から３０分の間がいいんだ
そうですね。コーヒーって覚醒作用があるじゃないですか。
なのですっきり目が覚めるそうなんです。
本当にその通りでした。
でも昨日と一昨日はコーヒーを飲まずに寝ました。
私が昼寝をする事はほとんどないんです。
疲れていたんでしょうね。歳には勝てません（トホホ）
目が覚めてからピアノの練習をしましたが、ちゃんと練習出来ました。
今日はピアノの修理と調律です。
鍵盤の重さも調節して頂きます。少しでも教室のグランドピアノの
鍵盤の重さに近付けたいです。重くて音が出せませんから。
修理と調律は午後の１時半からなので午前中は買い物に行って
来ます。２日サボっていたので食材がありません。
お昼寝をする前のコーヒー、試してみてください。
でも平日の昼寝は働いてくれているオットに申し訳なくてなかなか
出来ません。監視カメラがあるわけじゃないので構わないんです
けどね。
今日もいい一日をお過ごしくださいね。