おはようございます。
ここ１０日ほど一日一食です。
朝はコーヒーとジョア、昼は食べない、夕食は食べています。
きっかけは、忙しい日があって食事を摂る暇がなかったんですね。でガムを
ずっと噛んでいたら満腹中枢が刺激されて食べなくてもお腹が一杯。
こりゃ凄いやと思って、次の日は試しにガムをずっと噛んでいました。
やっぱり食べなくても平気でした。
夕食は流石に食べましたけどね。
お陰でやつれました。これは痩せたというよりもやつれたと言った方が
当たってます。頬がこけました。
昨日シャワーを浴びた後に体重を計ったら減っていました。
もう少しで○２㎏。元の体重に戻りそうですが、こんな痩せ方をしたら
リバウンド間違いなしでしょうね。
３０㎏台には戻りたいとは思わないけど元の体重には戻りたい。
体重が全てな訳じゃないですけど今の自分にとっては元の体重がもうすぐ
そこまで来ているのに増やしたいとは思いません。
上手く書けないんだけど、元の体重に戻ったら何かが変わるんじゃないか
と思えて仕方がないのです。
歪んだ考えだなって自分でも思います。
摂食障害特有の考え方でしょうか。
若い子なら分かるんだけど、どうしてこんなおばちゃんがこういう思考なんで
しょうね。
先週の精神科の診察の時にすっかり言うのを忘れてしまいました。
今の主治医は摂食障害も診てくれるのかな。
今の主治医になってもう１年以上過ぎますが摂食障害の話をした事は
ありません。
大体５分の診察時間でそこまで話すのは無理があります。
まっ、そのうち今までの様に食べられる様になるでしょう。
そしてリバウンドして落ち込むのでしょう。
そうならないことを祈りますが、無理な事をしているのは事実だから。
泣きをみないように心しておかないと。
私達って自虐的だよねともじ子ちゃんとよく話をします。
摂食障害とは関係ないかも知れないけど意外と快感だったりもします。
久しぶりに摂食障害の書庫に書きました。
もう少し様子を見て駄目な様だったら電話で主治医に相談したいと思います。
昨日は済みませんでした。
麻酔科の診察日だったのに寝坊して酷い目にあいました。
息子も寝坊でした（笑）
今日もいい一日でありますように。